Így támogatja egészségünket az amalaki

Az Amalaki vagy más néven az indiai egres egy olyan ájurvédikus gyógynövény, mely roppant gazdag tápanyagokban. Különösen sok, több mint 20-szor több C-vitamin található benne, mint a narancsban.

Igen erős antioxidáns hatással rendelkezik, s emiatt is előszeretettel alkalmazzák ájurvédikus fiatalító tonikok alkotórészeként. Kivételesen hatékonyan képes harmonizálni a Pitta dósát.

Az amalakiban találhatóak bioflavonoidok, polifenolok, zsírsavak, B-vitamin, citokininek, vas, pektin, kalcium, tanninok és kálium is.

Milyen hatásai vannak az amalakinak?

Az amalaki testünk minden egyes sejtjére pozitívan hat, védelmezi azokat a káros szabadgyököktől. Kitűnő immunerősítő képességgel rendelkezik, mivel növeli az „Ojast”, s így nő a szervezet védekezőképessége, fokozódik a vitalitás, az életerő, s javul az egyén közérzete is.

Kiegyensúlyozza a dósákat, és egyidejűleg hat a Váta, Pitta és Kapha dósa működésére is.

Az amalaki fiatalít, csökkenti koleszterinszintünket, védi májunkat, vizelethajtó, gyulladáscsökkentő, de a vércukorszintet is képes szabályozni. Mindemellett pedig több kutatás szerint is képes lehet meggátolni a daganatos sejtek növekedését is.

Az amalaki antibakteriális hatásainak köszönhetően kifejezetten ajánlott a náthás, influenzás időszakban, mert segít elkerülni a fertőző betegségeket.

Gyulladáscsökkentő és hűsítő hatásai által jótékony lehet gyomor-és bélfekély, reflux, hányás, hasmenés, májgyulladás, gyomorhurut, aranyér és vastagbélgyulladás esetében is.

Kifejezetten ajánlható az irritábilis bél szindrómában szenvedők számára, krónikus székrekedéssel küzdőnek, illetve a belek méregtelenítésének elősegítése céljából.

Vércukorszintet csökkentő hatásai miatt diabéteszesek számára is kedvező hatású, de a légutakban kialakuló gyulladásokat is enyhíti, mint ahogy az asztma ellen is hatékony lehet.

Az amalaki támogatja idegrendszerünk működését is, nyugtat, így depresszió esetén is kifejtheti jótékony hatásait. Mindemellett pedig védi szív-és érrendszerünk egészségét is, javítja a keringést, csökkenti a koleszterinszintet és a vérrögök kialakulásának esélyét, valamint felszámolja az erekben kialakult lerakódásokat.

Az amalaki a szépségápolásban is felhasználható, mivel csökkenti a hajhullást, és táplálja a hajhagymákat. Magas antioxidáns tartalmával pedig bőrünk állapotát javítja hatékonyan, de a bőrgomba ellen is hatásosnak bizonyul.